|
Kijk...dat gaat nog steeds de goede kant op.
Een halve kilo in vier dagen moet toch te doen zijn. Alhoewel....zaterdag kinderfeestje van m’n oudste en dan gaan we naar de Mac 😰 en zondag een afspraak met een vriend waarbij we lekker uit eten gaan...gaat misschien toch zwaar worden 😅
#enjoythingsinlife #opnaarde72
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Goede keuzes maken, je moet niets 😉
13 feb 20 door lid: Yoo69
|
Wil je tips: bij de macdonalds kun je de salade nemen (alsnog wel iets van 11 gram khd maar 1 van de betere opties ) en je kunt ook een losse hamburger bestellen (zonder broodje en ui) dan skip je ook veel khd !!
13 feb 20 door lid: Wandabethiny
|
En qua uit eten gaan kun je altijd even contact opnemen met t restaurant of ze khd-arm voor je kunnen koken ?
13 feb 20 door lid: Wandabethiny
|
Een pond in vier dagen is best veel hoor, gewoon je best doen en dan kom je uiteindelijk echt waar je wezen wil
|
Je bent wel van de hekjes he.. misschien daar een paar keer overheen springen? 😆
13 feb 20 door lid: *Healthy-and-happy*
|
Je hoeft niets te eten wat jij niet wilt. Ik zou voor de salade gaan met kip. Anders los een stukje kip erbij als ze die niet verkopen.
13 feb 20 door lid: Heisenberg201
|
Salade met kip is een goed idee. Vind het altijd zo moeilijk om maat te houden als ik ergens eet. 😬
Over hekjes springen...hahaha, die is leuk!
Een pond in 4 dagen is ook wel behoorlijk maar meestal val ik tot de 71 wel redelijk af (op bepaalde gewichtstreden na dan). En ook ik ben niet onbekend met hoge latten leggen...wil gewoon weer graag terug naar onder de 70. Maar pak het rustig aan. Geen dieet ofzo maar gewoon simpel door te voeren kleine veranderingen. 😊
13 feb 20 door lid: DanielleVS76
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DanielleVS76's Gewicht Geschiedenis
|