Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2020
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2267 kcal
|
Vet: 91,55g | Eiwit: 123,56g | Kolhy: 246,96g.
Ontbijt: Honing, Appel, Mandarijn, Kiwi, Banaan, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Balsamico, Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Colruyt Steak Restaurant . Diner: Everyday Sojamelk Natuur, Nutella Choco, Boni Pavé met Groene Peper, Aldi Gouda Jong 48+, Bruine Boterham. meer...
|
|
3320 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 39 minuten, Loopband - 28 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 22 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|