Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2020
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 61,69g | Eiwit: 78,75g | Kolhy: 136,62g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Banaan. Lunch: Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Aldi Gouda Jong 48+, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. meer...
|
|
3612 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur en 30 minuten, Motorrijden - 3 uren, Crosstrainer - 11 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, TV Kijken - 1 uur en 2 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 1 uur en 41 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|