|
Zo, dat kon er wel weer vanaf zeg!
Geef mij nou ook eens een -1 kilo😊
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 81,36g | Eiwit: 98,31g | Kolhy: 23,52g.
Lunch: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough, AH Gesneden Uien, Jumbo Roomboter Ongezouten, Milsani Slagroom, AH Doosjevol Aardbeien, Haring. Diner: Jumbo Roomboter Ongezouten, Milsani Slagroom, AH Doosjevol Aardbeien, AH Rundergehakt, Knoflook, AH Rode Uien, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Roomboter Ongezouten, AH Tomaten Gesneden Blokjes, Roomkaas, AH Bloemkool Roosjes, AH Winterpeen. Snacks/Andere: Fanta Lemon Zero, AH Suikervrije Katjesdrop, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
1 tot 20 van 26
 Reacties
09 feb 20 door lid: brigensam
|
Echt hè?
We doen zo ons best, en dan zit ik deze week pas op -0.2😫
Hopelijk morgen op mijn vaste dag, nog wat meer eraf!
09 feb 20 door lid: keto_danny
|
Oh i feel you!
Ik zit helemaal te janken!
09 feb 20 door lid: D3N1S3.
|
Niet doen, gewoon doorzetten!
09 feb 20 door lid: keto_danny
|
Jazeker! Het enige wat bij mij zou kunnen is dat ik kauwgom tussendoor neem. Vandaag dus proberen zonder kauwgom.. ben daar echt verslaafd aan.... dus afkicken
09 feb 20 door lid: D3N1S3.
|
09 feb 20 door lid: keto_danny
|
serieus, dacht dat het wel mee viel. Ik heb die zakjes van de lidl en neem er regelmatig eentje
09 feb 20 door lid: Yoo69
|
Stimerol is op 100 gram 65 gram koolhydraten waarvan 63 polyolen......
09 feb 20 door lid: D3N1S3.
|
Polyolen mag je afrekken, dan zou het toch te verwaarlozen zijn, kauwgum weegt 1 gram...
09 feb 20 door lid: Yoo69
|
Je moet xylitol kauwgom nemen, maar je kunt ervan uit ketose gaan.
09 feb 20 door lid: keto_danny
|
Oke, heb het nu de hele dag nog niet op.... echt afkicken hoor. Tis dat manlief thuis is... 😅
09 feb 20 door lid: D3N1S3.
|
Maar het zet ook je stofwisseling aan, waardoor je bloedsuikerspiegel de hoogte in kan gaan.
Je lichaam verwacht eten als je kauwt.
09 feb 20 door lid: keto_danny
|
Daar heb je wel weer gelijk in Danny, je lichaam verwacht eten, maar soms stink ik zo uit mijn giechel dat ik er 1 neem.of een smint
09 feb 20 door lid: Yoo69
|
Ja dat zeggen een hoop.mensen. maar als ik smorgens de kids naar school breng en even een kauwgompje pak kan ik gerust tot 11 uur wachten met eten 🙈
En vaak als ik echt eten eet dan heb ik snel weer honger 🤣😅
09 feb 20 door lid: D3N1S3.
|
Dan nog werkt het wél zo Denise. Je spijsvertering begint al in je mond
09 feb 20 door lid: keto_danny
|
Ik gebruik dan zo'n keel snoepje in groene verpakking. Lang op sabbelen en een sterke lange smaak dat je geen behoefte hebt aan eten en je ruikt fris😀👍
09 feb 20 door lid: brigensam
|
Zit dáár niet veel suiker in? Denk dat ik weet wat je bedoelt maar kan niet op de naam komen... geen Vics toch?
09 feb 20 door lid: Yoo69
|
Ja dat geloof ik idd wel hihi maar goed 1 dag zonder kauwgom is bijna overleefd . Al heb ik het nu echt even moeilijk... zit nu maar te tandenpoetsen 🤣🤣🤣
09 feb 20 door lid: D3N1S3.
|
Als je uit je mond gaat ruiken, dan eet je, of drink je te weinig.(of je hebt rotte tanden 😂)
Of je hebt keto adem. Maar dat gaat vanzelf weer over.
09 feb 20 door lid: keto_danny
|
09 feb 20 door lid: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|