Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2360 kcal
|
Vet: 83,39g | Eiwit: 113,29g | Kolhy: 303,32g.
Ontbijt: 바나나, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 무말랭이무침, 찐고구마, 샐러드, 불고기전골, 밥. Diner: 강냉이, 치킨, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, Stabburet Stabbur-Makrell, Mestemacher Pumpernickel, 혼합 견과류, 사과, 파프리카, 찐고구마. Snacks/Andere: 물. meer...
|
|
1880 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Koken - 15 minuten, Afwassen - 10 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|