Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1976 kcal
|
Vet: 46,21g | Eiwit: 95,17g | Kolhy: 304,47g.
Ontbijt: 혼합 견과류, 사조대림 크라비아, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 찐고구마, 매일유업 매일우유 멸균, Skivet Gudbrand. Lunch: 샐러드, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Diner: 오이소박이, 고추멸치볶음, 어묵조림, 양배추찜, 미역, 도라지무침, 김치, 전복, 추어탕, 밥. Snacks/Andere: 군밤. meer...
|
|
1848 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
You are a pro hobodon 👏🏼 that’s my goal weight number right there 😄
31 jan 20 door lid: Pascoal777
|
You will make it! 👍👍👏🏼👏🏼🙆♂️
31 jan 20 door lid: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|