|
O! 63,7.... 64,5 :-(
Alles weer bij... en alleen maar bloemkolen gegeten deze avond... 😓
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
946 kcal
|
Vet: 31,64g | Eiwit: 56,02g | Kolhy: 112,11g.
Ontbijt: Koffie, Delhaize Magere Melk, Kwatta Hagelslag Puur, Suikerklontje, Nutella Choco, Alpro Soya Yoghurt met Kokosnoot, Boni Melba Toast Rond. Lunch: Krentenbol, Omelet of Roerei met Groenten. Diner: Rijstmelk, Zoete Aardappel, Gekookte Bloemkool (Vers), Lidl Mignonette de Porc. Snacks/Andere: Belvita Koek. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|