Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2020
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 64,67g | Eiwit: 139,69g | Kolhy: 224,43g.
Ontbijt: Banaan, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Colruyt Steak Restaurant , Gebakken Aardappelen. Diner: Mandarijn, Boni Gouda Jong, Delhaize Ontvette Hesp, Meergranenbrood. meer...
|
|
3328 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 34 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 27 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 1 uur en 59 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|