|
Dinsdag nieuwjaarsreceptie, woensdag business diner en wijnbar ... nog steeds niet volledig terug gerecupereerd. Iedere “uit eten” is goed voor een week compensatie precies 😡
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 93,12g | Eiwit: 68,77g | Kolhy: 146,57g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold. Lunch: Appelsap, Meli Honingkoek. Diner: Carrefour Fijnkost Salami, Champagne, Camembert, Grimbergen Abdijkaas, Roquefort of Blauwe Kaas, Geitenkaas, Colruyt Kaasblokjes. Snacks/Andere: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Leonidas Praline. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|