Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 94,59g | Eiwit: 143,91g | Kolhy: 276,70g.
Ontbijt: 매일유업 매일우유 멸균, 두부, 바나나, 혼합 견과류, 계란후라이. Lunch: 방울 토마토, 에스프레소 커피, 새우초밥, 연어, 토마토, 치즈, 야채샐러드, 소세지, 양파, 계란초밥, 컵케익, 초밥, 문어숙회, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 포도, 바나나, 켈로그사 후르츠링, 소고기구이. Diner: 사과, 순두부찌개, 콩자반, 깻잎장아찌, 완자, 현미밥, 도라지나물, 롯데 파래, 두부. Snacks/Andere: 강냉이. meer...
|
|
2042 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Afwassen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|