Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2018 kcal
|
Vet: 69,74g | Eiwit: 95,75g | Kolhy: 206,90g.
Ontbijt: Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Uien, Gele Paprika's, Groene Paprika, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Diner: Rode Tafelwijn, Nutella Choco, Delhaize Pepersalami, Bruine Boterham, Mandarijn. meer...
|
|
3048 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 15 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 19 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|