falke 113's Logboek, 22 jan 20

einen schönen guten Morgen an alle und einen angenehmen wochenteiler❗🌞🌞🙋‍♂️
72 kg Tot nu toe verloren: 12 kg.    Nog te gaan: 1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 januari 2020:
1199 kcal Vet: 45,96g | Eiwit: 78,23g | Kolhy: 118,19g.   Ontbijt: Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Maggi Soße zu Gulasch, Purland Schweinerouladen, Henglein Kloßmasse Thüringer Art. Lunch: Großer Cheeseburger. Diner: Banane, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
Gewichtsafname van 0,7 kg per week

40 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀 
21 jan 20 door lid: keblu
Guten Morgen keblu, Dir auch einen schönen Tag🤗🌞🙋‍♂️❗ 
21 jan 20 door lid: falke 113
Guten Morgen lieber Falke, Dankeschön, dir auch einen schönen Mittwoch 🤗 🍀 ☀️  
21 jan 20 door lid: Schlumpfine_
Guten Morgen Schlumpfi❗🤗🌞🙋‍♂️ 
21 jan 20 door lid: falke 113
Einen tollen Tag für dich 🍀 
21 jan 20 door lid: Julipehl
guten morgen... und dir auch einen schönen Tag  
21 jan 20 door lid: dornfelder09
guten morgen... und dir auch einen schönen Tag  
21 jan 20 door lid: dornfelder09
Moin Falke🙋🏻‍♂️ ruhigen Dienst! 
22 jan 20 door lid: #Christian#
Moin moin Falke 
22 jan 20 door lid: Wusel51
Guten Morgen lieber Falke. Schönen Mittwoch wünsche ich auch dir 🤗 🙋‍♀️🌞 
22 jan 20 door lid: wuschel_75
Moin Moin Falke, hab nen schönen Tag :-) 
22 jan 20 door lid: Jenniii-25
Moin lieber Falke, da können wir uns mit den -100 g heute die Hand reichen 😊 
22 jan 20 door lid: Pinguin1512
Moin Falke!  
22 jan 20 door lid: minuskel
weiter so, liebe Falke.Hab einen schönen Tag 😘💝 
22 jan 20 door lid: summen
Hallo zusammen, Momentan wenigstens in die richtige Richtung ❗🙋‍♂️🤗 Kommt gut durch den Tag ❗🙋‍♂️ 
22 jan 20 door lid: falke 113

     
 

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