|
Na t’werk 63,3.... yes!!! Nu nog avondeten
Na eten 63,7
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
924 kcal
|
Vet: 36,14g | Eiwit: 52,92g | Kolhy: 97,09g.
Ontbijt: Koffie, Delhaize Magere Melk, Suikerklontje, Kwatta Hagelslag Puur , Alpro Soya Yoghurt met Kokosnoot. Lunch: Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Tomaten, Rucola Sla, Sla, Omelet, Komkommer. Diner: Nasi Goreng, Boni Bloemkoolrijst, Wiener Schnitzel. Snacks/Andere: Confituurtaart, Bloemkool, Frambozen, Quaker Havermoutpap. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|