falke 113's Logboek, 17 jan 20

na endlich liebe Waage ❗🤨🤔🤔
schönen Freitag wünsche ich euch allen ❗🌞🌞🙋‍♂️
71,6 kg Tot nu toe verloren: 12,4 kg.    Nog te gaan: 0,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 17 januari 2020:
1136 kcal Vet: 43,83g | Eiwit: 54,38g | Kolhy: 130,99g.   Ontbijt: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Becel Vital, Marmelade. Lunch: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen, BWF Soljanka. Diner: Kim Sahne Meerrettich, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Harzer Käse, Mischbrot, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager. Snacks/Andere: Bofrost Omas Mohnkuchen, Ehrmann Quark, Kaffee mit Milch. meer...
Gewichtsafname van 2,1 kg per week

37 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Guten Morgen lieber Falke, 👍👏👏 schönen Freutag dir 🤗 🍀 ☀️  
17 jan 20 door lid: Schlumpfine_
JAAAAAAAAA👍👍👍👍👍👍👍 Superrrrrrrt🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Wie schön, endlich wieder blau, ich freu mich so für Dich 💝 
17 jan 20 door lid: summen
Moin lieber Falke und super 😊 schönen Freitag wünsche ich dir 
17 jan 20 door lid: Pinguin1512
Guten Morgen Falke, den wünsche ich dir auch... Starte gut ins Wochenende :-) 
17 jan 20 door lid: Jenniii-25
Dank, das wünsche ich dir auch 🙋‍♀️ 
17 jan 20 door lid: kirchgellersen
Na geht doch😁👍🎉 freu mich für dich! schönes Wochenende! 
17 jan 20 door lid: #Christian#
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 😀 
17 jan 20 door lid: Tahehei
Super 👍🏻, schönes Wochenende ☀️🍀🙋🏼‍♀️ 
18 jan 20 door lid: schlankin2024

     
 

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