Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 47,84g | Eiwit: 78,81g | Kolhy: 346,96g.
Ontbijt: 귤, 매일유업 매일우유 멸균, 마늘장아찌, 참나물무침, 조미김, 도라지나물, 콩나물무침, 김치, 콩자반, 두부부침, 햇반 햇반 (210g). Lunch: 삶은 계란, 바나나, 콩자반, 마늘장아찌, 도라지나물, 참나물무침, 콩나물무침, 두부부침, 햇반 햇반 (210g), 김치. Diner: 귤, 영양떡, 바나나, 연어 사시미, 체리, 감말랭이, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류. Snacks/Andere: 감말랭이, 물. meer...
|
|
1942 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|