Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2020
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 65,29g | Eiwit: 133,09g | Kolhy: 194,04g.
Ontbijt: Delhaize Ananas, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Aldi Pepersalami, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Aldi Gouda Jong 48+, Boni Pavé met Groene Peper , Bruine Boterham, Delhaize Ananas, Everyday Muesli, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt. meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 4 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|