|
Bij het uitkleden 63,3 :-(( + 400gr weer laten gaan...
nu nog eten 😣 63,9 😡 (+1kg 😰)
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
900 kcal
|
Vet: 27,88g | Eiwit: 38,56g | Kolhy: 126,74g.
Ontbijt: Nutella Choco, Boni Melba Toast Rond, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Frambozen, Americain Prepare, Boni Melba Toast Rechthoekig, Delicato Selder Wortel Salade, Komkommer (Geschild). Diner: Boni Woknoedels, Roerbak met Rundvlees. Snacks/Andere: Rozijnenbol. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|