Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2255 kcal
|
Vet: 81,23g | Eiwit: 129,12g | Kolhy: 198,23g.
Ontbijt: Delhaize Ananas, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Lunch: Rode Paprika, Kippenblokjes, Snelkookrijst, Olijfolie. Diner: Rode Tafelwijn, Aldi Gouda Jong 48+, Boni Pavé met Groene Peper , Bruine Boterham, Delhaize Rauwe Ham Ontvet, Aoste Hespenworst. meer...
|
|
3138 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 4 uren en 34 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|