|
Na t’werk 😡 63,3 (+200gr)
´s avonds 63,5 🤨😳geloof de ni in 🤣 (totaal +400gr)
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
870 kcal
|
Vet: 42,05g | Eiwit: 43,23g | Kolhy: 83,14g.
Ontbijt: Kwatta Hagelslag, Koffie met Melk en Suiker, Alpro Soya Yoghurt met Kokosnoot. Lunch: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Cherrytomaten, Sla, Mierikswortel, Komkommer (Geschild). Diner: Taco met Rundvlees, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa. Snacks/Andere: Appel, TUC Original. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|