|
Na t’werk +100 = 63,5kg... na eten 64... 600 gr bij 🥺😳...
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1035 kcal
|
Vet: 33,93g | Eiwit: 68,44g | Kolhy: 111,89g.
Ontbijt: Alpro Soya Yoghurt met Kokosnoot, Koffie met Melk en Suiker, Kwatta Hagelslag. Lunch: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Cherrytomaten, Sla, Mierikswortel, Komkommer (Geschild). Diner: Pur Natur Skyr, Kipfilet, Sla, McCain Country Potatoes. Snacks/Andere: Luchtige Chocoladetaart, LU Pim's. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|