|
3km gelopen... zogezegd 229kcal verbruikt... en gene gram kwijt tussen voor en na t’lopen 😡...
In de namiddag nog is 2,64 km gewandeld met onze hond...
Voor eten 63,7... en ik moet nog eten 😖
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
94 kcal
|
Vet: 5,19g | Eiwit: 8,80g | Kolhy: 3,69g.
Diner: Komkommer (Geschild), Cherrytomaten, Sla, Mierikswortel, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|