|
Nog 0,6 verwijderd van mijn laagste gewicht voor kerst....
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 48,56g | Eiwit: 63,69g | Kolhy: 180,31g.
Ontbijt: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Lunch: Meergranen Rijstwafels, Zonnatura Agavesiroop, Voedingsshake, Water, Excellence 85% Cacao, Water, Blauwe Rozijnen, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate. Diner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Tommies Snoeptomaatjes, Iglo Spinazie À La Crème, Maggi Italiaanse Minestronesoep. Snacks/Andere: Lay's Bugles Nacho Cheese, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|