|
amaai dit is nogal een reset. Dit is een leuk nieuwjaarscadeau, hopelijk kan ik dit houden.
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 96,98g | Eiwit: 87,19g | Kolhy: 115,19g.
Ontbijt: Mandarijn, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Gedroogde Zonnebloempitten, Amandelen. Lunch: Avocado, Garnalen, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Diner: Boter, Delhaize Gegrilde Groenten, Bolognese Saus. Snacks/Andere: Galler Chocolat Noir 85%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lolly, Inex Halfvolle Yoghurt, Kokoscake. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|