Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
128,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 55,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 70,74g | Eiwit: 70,20g | Kolhy: 189,08g.
Ontbijt: Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Boerkens Graankorf, Délifin Gentse Kop, Roleski Zoet-Pikante Mosterd, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Délifin Grof Vleesbrood, Roleski Zoet-Pikante Mosterd, Boerkens Graankorf. Diner: Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Boerkens Graankorf, Délisoup Oosterse Groenten Julienne. Snacks/Andere: Gala Speculoos, Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Boni Ananasstukjes, Harde Snoepjes. meer...
|
|
4520 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 8 minuten, Rusten - 32 minuten, Autorijden - 50 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Douchen - 20 minuten, Zitten - 7 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|