Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
129 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 56 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 82,67g | Eiwit: 70,62g | Kolhy: 155,45g.
Ontbijt: Roleski Zoet-Pikante Mosterd, Délifin Gentse Kop, Boerkens Graankorf, Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Boni Ovengebakken Paté, Tomaten, Zwarte Peper, Boerkens Graankorf, Milsani Griekse Yoghurt met Braambes. Diner: Boerkens Graankorf, Liebig Délisoup Thai, Excellence Bretoense Vissoep. Snacks/Andere: Harde Snoepjes. meer...
|
|
4544 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 8 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Autorijden - 50 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Zitten - 10 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|