|
Halverwege. Nog 4,7 kg te gaan. Reeds 4,7 kg verloren. 😁
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1745 kcal
|
Vet: 76,83g | Eiwit: 98,22g | Kolhy: 171,82g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Banaan, Kiwi, Thai Heritage Kokosmelk, Granola Eigen. Lunch: Olijfolie, Groene Erwten (Ingevroren), Boni Rode Currypasta, Boni Kabeljauwfilet. Diner: Boter, Carrefour Italiaanse Ham, Delhaize Kalkoensalami, Flandrien Light Kaas, Aldi Kippenwit, Aldi Speltbrood. Snacks/Andere: Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Granola Eigen, Aldi Walnoten, Peren, Alpro Soya Coconut Almond, QNT Light Digest Whey Protein . meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|