|
😏
Iets meer calorieën gegeten, en geen grote boodschap.
Vandaag ook wat meer calorieën, dus het zal morgen morgen nóg wat hoger zijn.
Daarna weer over op de 1000 calorieën per dag.
Ik wil mijn streefgewicht gewoon halen😂
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 94,86g | Eiwit: 85,88g | Kolhy: 18,46g.
Lunch: Kesbeke Augurk, AH Kappertjes, Zaanse Mayonaise, AH Corned Beef, AH Bloemkool Roosjes. Diner: AH Spareribs Pittig, Olijfolie, AH Koolraap Gesneden. Snacks/Andere: AH Suikervrije Katjesdrop, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Komt goed mop! Ook al zou je morgen ook op die 1500 kcal zitten komt echt wel goed! 😘😘❤
07 jan 20 door lid: D3N1S3.
|
Het waren maar 1178 calorieën 😂
Ik denk dat het komt omdat ik bijna niet geslapen heb.
En er toch wel veel stress is losgekomen met de emdr therapie.
Ik ga een beetje rustig aan doen vandaag.
Anders ga ik het allemaal niet trekken.
07 jan 20 door lid: keto_danny
|
Zo weinig???!!!!
Ja goed naar je lichaam luisteren mop. Rustig aan doen en rusten waar kan. Het is nog steeds niet niks he! 😘😘🍀🍀🍀
07 jan 20 door lid: D3N1S3.
|
Nee, dat blijkt!
Vanmiddag nog naar de fysio, nieuwe oefeningen doen voor mijn enkel.
En verder redelijk rustig aan.
Vanavond spareribs van de PLUS, met koolraap friet.
En daarna lekker op de bank crashen😊
07 jan 20 door lid: keto_danny
|
Nou idd mop! En hopelijk smaken deze spareribs lekkerder hihi
07 jan 20 door lid: D3N1S3.
|
Ja, anders eet ik juist héél weinig calorieën vandaag!😂
07 jan 20 door lid: keto_danny
|
Goed naar je lichaam luisteren Danny.
07 jan 20 door lid: s@ndr@1971
|
Doe ik Sandra. Ik heb de fysio verzet.
Voel mij niet écht goed.
Even wat tijd voor mezelf nemen😊
07 jan 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|