|
Na t’werk 63,4 😰...63,8 😡
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 53,19g | Eiwit: 37,10g | Kolhy: 161,65g.
Ontbijt: Frangipanetaart, Appel, Alpro Soya Yoghurt met Kokosnoot, Boni Melba Toast Rond, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Appel, Alpro Yoghurt - Natuur met Kokosnoot, Kaneel. Diner: Carrefour Boomstammetjes, Boni Basmati Rijst. Snacks/Andere: Thee, Jimmy's Popcorn. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|