Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2020
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 114,14g | Eiwit: 71,81g | Kolhy: 146,70g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Green Peppers, Chicken Meat (Roasting), Sargento Muenster Cheese, Marketside French Brioche, Mayonnaise, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Diner: Blue Apron Pork Ramen . Snacks/Andere: Snickers Snickers Crisper (Fun Size), M&M's Peanut (One Piece - estimate), Parks Pork Cracklins. meer...
|
|
2792 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Zitten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
 Reacties
05 jan 20 door lid: adefwebserver
|
thanks, @Adef ... appreciate that support but it is just giving back the 2.4 i added yesterday ... it is back down(vs up again) so that is good.
05 jan 20 door lid: br_e_co
|
Haha yes, a good step in the right direction :)
05 jan 20 door lid: adefwebserver
|
Thanks keyten and draglist!
05 jan 20 door lid: br_e_co
|
05 jan 20 door lid: Steven Lloyd
|
05 jan 20 door lid: melissatwa
|
thanks Steven and Melissa!
05 jan 20 door lid: br_e_co
|
05 jan 20 door lid: erikahollister
|
Thanks erika. Yeah green is good.
05 jan 20 door lid: br_e_co
|
05 jan 20 door lid: kissangelgirl
|
05 jan 20 door lid: jcmama777
|
thanks, JC and Kissangelgirl!
06 jan 20 door lid: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|