Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2020
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 7,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1917 kcal
|
Vet: 76,58g | Eiwit: 61,03g | Kolhy: 210,55g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Marketside French Brioche, Mayonnaise, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Diner: Butter, Sour Dough Bread, Macaroni and Potato Soup, Founders All Day IPA. Snacks/Andere: Parks Pork Cracklins, Kinder Bueno, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 22 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 24 minuten, Slapen - 7 uren en 14 minuten, Zitten - 16 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,6 kg per week
|
 Reacties
I am up too. My plan is no matter what continue to log everything :)
04 jan 20 door lid: adefwebserver
|
Yeah @adef. I am with you. Jammed 3000 calories down my throat yesterday and knew I’d be up for salt and booze. Hoping to shake something loose with that overfeed. Thanks for your support
04 jan 20 door lid: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|