Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2020
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3088 kcal
|
Vet: 107,70g | Eiwit: 134,17g | Kolhy: 385,75g.
Ontbijt: Skivet Gudbrand, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 매일유업 매일우유 멸균, 양파, 풀무원 네컵 연두부, 햇반 햇반 (210g), 김치, 사조 사조참치 살코기, 신라면 건면. Diner: 고로케, 나베, 생맥주, 단무지, 김치, 양배추 샐러드, 달걀, 밥. Snacks/Andere: 사과. meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 4 uren en 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|