Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2020
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2466 kcal
|
Vet: 106,90g | Eiwit: 96,91g | Kolhy: 291,48g.
Ontbijt: Whey Perfection, Magere Yoghurt, Muesli, Chiazaad, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Salami, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Tiramisu, Appel, Peren, Tomatensoep. meer...
|
|
3249 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Slapen - 11 uren en 2 minuten, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|