Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2020
|
130 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 57 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 67,90g | Eiwit: 64,80g | Kolhy: 208,83g.
Ontbijt: Amandelgebak, Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Roleski Zoet-Pikante Mosterd, Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood, Délifin Gentse Kop, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Zwarte Peper, Délifin Oven Gebakken Pate, Tomaten, Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood, Délifin Gentse Kop, Roleski Zoet-Pikante Mosterd. Diner: Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood, Boni Aspergeroomsoep. Snacks/Andere: Cashewnoten, Gala Speculoos, All Seasons Mango, Limoncello, Boni Moelleux au Chocolat, Milsani Griekse Yoghurt met Perzik, Harde Snoepjes. meer...
|
|
4552 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 27 minuten, Autorijden - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 8 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 20 minuten, Zitten - 7 uren, Slapen - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|