|
Zelfs met de feestdagen lukt het om af te vallen. Geconcentreerd blijven op je doel en doen wat voor jouw het beste werkt. Bij mij is dat wel volop genieten van de feestmaaltijden met extra groenten en dan diezelfde dag een hoofdmaaltijd minder eten. Werkr perfect voor mij zonder een hongergevoel te hebben. De overige dagen eet ik gewoon mijn 3 hoofdmaaltijden en een stukje fruit per dag.
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|