|
de eerste reeks feestdagen voorbij en de schade is beperkt gebleven, hopelijk blijft het zo voor reeks twee!
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2291 kcal
|
Vet: 96,64g | Eiwit: 72,17g | Kolhy: 282,67g.
Ontbijt: Paschka Choco en Verse Kaas, Wit Brood, Koffie met Melk en Suiker, Abrikozenjam, Honing. Lunch: Kaas, Wit Brood, Koffie met Melk en Suiker, Olijven, Colruyt Everyday Kip Curry, Delhaize Kalkoenfilet, Balletjes in Tomatensaus. Diner: Aldi Frikadel, Lutosa Belgische Frieten, La William Sauce Riche, Witlof. Snacks/Andere: Lotus Speculoos (7,5g), Delhaize Poffertjes, Bolletje Ijs, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). meer...
|
|
3894 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Badminton - 2 uren, Google Fit - 21 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|