Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2019
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 38,95g | Eiwit: 59,48g | Kolhy: 298,83g.
Ontbijt: 찐고구마, 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 아보카도, 귤, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 단무지, 짬뽕. Diner: 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, 블루베리 (무당, 냉동), 귤, 찐고구마, 바나나, 김치, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동). Snacks/Andere: 백설기. meer...
|
|
1887 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren, Bureauwerk - 4 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|