Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2013
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1897 kcal
|
Vet: 53,34g | Eiwit: 108,24g | Kolhy: 256,20g.
Ontbijt: Activia Breakfast, Appels. Lunch: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tomatensoep, Gouda of Edammer, Gesneden Ham, Geroosterd Brood. Diner: Gouda of Edammer, Gesneden Ham, Geroosterd Brood, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Andere: Whey Perfection, Melk (Halfvol), Meergranenbrood, Coco, Peren, Nature Sucré, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2844 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvereecken's Gewicht Geschiedenis
|