|
Bijna ongemerkt gaat het gewicht verder naar beneden...
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 90,15g | Eiwit: 118,72g | Kolhy: 42,64g.
Ontbijt: Appels (zonder Schil), Eat Natural Super Granola, Smaakt Sojavlokken, Lindahls Kvarg Framboossmaak. Lunch: Spiegelei, Gerookte Zalm, Delhaize Grijze Garnalen, Delhaize Avocado, Tomaten. Diner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Tartaarsaus, Geroosterde of Gebakken Kip, Wortelpeterselie. Snacks/Andere: Lowcarb chocoladecake. meer...
|
|
2219 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Koken - 1 uur en 30 minuten, Strijken - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Dat is dan weer mooi positiefs 😉
22 dec 19 door lid: vanheist
|
Ff rust de komende week, geen reva of training 😊 Is ff nodig na al die inspanningen (lees: ondertussen al 3 dagen stijf tot en met, raar dat ik dat eerder niet had) 😊
22 dec 19 door lid: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenaatje's Gewicht Geschiedenis
|