|
kerstfeestje op het werk... pistoletje, borrelnootje, cavatje,... gelukkig goed kunnen beperken, oef.
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1936 kcal
|
Vet: 82,78g | Eiwit: 93,73g | Kolhy: 128,57g.
Ontbijt: Champignons, Melk (Halfvol), Abrikozenjam, Everyday Havermout, Danone Griekse Yoghurt, Espresso. Lunch: LU Parovita Tarwe, Olijfolie, Tomaten, Aldi Mozzarella, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Diner: Pesto Saus, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Rode Paprika, Colruyt Everyday Serranoham, Colruyt Everyday Emmentaler, Galbani Mozzarella, Extra Vergine Olijfolie, Witte Bloem. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Trader Joe's Notenmengeling. meer...
|
gewichtsbehoud
|