Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2019
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 69,36g | Eiwit: 86,28g | Kolhy: 136,36g.
Ontbijt: Клубника, Nutiva Семена Чиа, Взбитые Сливки, Голубика, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог, Грецкие Орехи. Lunch: Сыр Горгонзола, Масло Подсолнечное, Личи, Замороженная Вишня, Лук, Свекла Вареная, Гречка с Овощами, Aldi Veggie Nuggets. Diner: Голубика, Skyr Prot , Фундук Фундук, Сыр Горгонзола, Салат Айсберг, Карри Шпинат, Брю капуста, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Andere: Виноград, Purasana Veg Prot, Alpro Соевое Молоко, Сыр Бри, Белый Хлеб. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
photoenix's Gewicht Geschiedenis
|