Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2019
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 74,02g | Eiwit: 91,12g | Kolhy: 195,04g.
Ontbijt: Intermarché Lait Demi Écrémé , Lidl Banane, Jean Hervé Purée d'amande Complète , Pain Intégral. Lunch: Chocolat Doux ou Noir, Zapi Filets de Maquereaux , Pain Complet, Delhaize Avocat. Diner: Chocolat Doux ou Noir, Pain d'épices, Alpro Yoghurt - Natuur met Kokosnoot , Brocoli Cuit (à partir de Frais), Oeuf sur le Plat, Pain Complet, Patate Douce, Escalope de Veau. Snacks/Andere: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional , Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Freshona Compote met Stukjes Appel, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Flocons d'Avoine, Noix de Cajou, Carrefour Jambon Cuit. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
|
Anabb71's Gewicht Geschiedenis
|