Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2019
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2112 kcal
|
Vet: 44,45g | Eiwit: 71,58g | Kolhy: 340,11g.
Ontbijt: 귤, 사과, 딸기, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, Stabburet Stabbur-Makrell, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 서울우유 저지방우유. Lunch: 김치, 곰탕, 공기밥. Diner: 김치, 사과, 현미밥, 삶은 계란, 신라면 건면. Snacks/Andere: 초콜릿, 머거본 칼몬드, 바나나. meer...
|
|
2072 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Afwassen - 10 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|