Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2019
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 48,70g | Eiwit: 52,19g | Kolhy: 239,88g.
Ontbijt: Stabburet Stabbur-Makrell, 귤, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마. Lunch: 갈비찜, 김치, 떡국, 공기밥. Diner: 귤, 풀무원 네컵 연두부, 딸기, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마. Snacks/Andere: 물. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|