|
Na de middag 63,4 😣na eten 63,8 😱
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 47,40g | Eiwit: 36,57g | Kolhy: 130,94g.
Ontbijt: Kipburger, Lotus Speculoos (7,5g), Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Americain Prepare, Boni Melbatoastjes, Golden Bridge Crunchy Granola, Alpro Yoghurt - Natuur met Kokosnoot, Carrefour Verse Balletjes, Stokbrood. Diner: Bulgur (Gekookt). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|