|
불길한 기분과 계산의 일치
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 52,63g | Eiwit: 68,67g | Kolhy: 298,88g.
Ontbijt: 바나나, Wasa Whole Grain Crispbread, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 제스프리 골드키위, 방울 토마토, 사과, 골든천 무염 포션버터, 삶은 계란흰자. Lunch: 사과, 귤, 재첩국, 조미김, 김치, 콩잎, 존쿡 스모크 소시지, 현미밥. Diner: 귤, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 방울 토마토, 딸기, 찐고구마. Snacks/Andere: 서울우유 저지방우유, 팥빵. meer...
|
|
1898 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
06 dec 19 door lid: seona93
|
기분은 종종 틀릴 때가 있어도, 계산은... 웬만하면 맞습니다. 그 전날 이미 예측이 가능하죠. 😇
06 dec 19 door lid: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|