Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2019
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 59,53g | Eiwit: 78,90g | Kolhy: 186,55g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Diner: Founders All Day IPA, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Evol Panang Curry Chicken. Snacks/Andere: Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Panera Bread Petite Shortbread Cookie. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 30 minuten, Zitten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
 Reacties
06 dec 19 door lid: jcmama777
|
06 dec 19 door lid: br_e_co
|
06 dec 19 door lid: Ma Ka 71
|
Thank you @Ma Ka! I experienced the Turkey day gain - and finally got back on track. :)
06 dec 19 door lid: br_e_co
|
06 dec 19 door lid: yogagnosis
|
06 dec 19 door lid: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|