Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2019
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 70,39g | Eiwit: 54,33g | Kolhy: 259,73g.
Ontbijt: 삶은 계란흰자, 귤, 바나나, 딸기, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Lunch: 상추, 양파, 메추리알, 물김치, 공기밥, 오리불고기. Diner: Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토, 딸기, 제스프리 골드키위, 골든천 무염 포션버터, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유. Snacks/Andere: 귤, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g). meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Afwassen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|