Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2019
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2490 kcal
|
Vet: 80,40g | Eiwit: 108,37g | Kolhy: 344,43g.
Ontbijt: 서울우유 저지방우유, 사과, 삶은 계란흰자, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토. Lunch: 멸치볶음, 호박나물, 오이고추, 양파, 김치, 깍두기, 밥, 떡국. Diner: 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 흰죽, 카레라이스, 돈까스. Snacks/Andere: 팥빵. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Koken - 15 minuten, Afwassen - 10 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|