Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2019
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2661 kcal
|
Vet: 124,70g | Eiwit: 195,10g | Kolhy: 178,51g.
Ontbijt: Whey Perfection, Magere Yoghurt, Muesli, Chiazaad, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Carrefour Ontpitte Krieken, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Diner: Advocaat, Bolletje Ijs, Frieten, Spareribs. meer...
|
|
3154 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 34 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|