Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2358 kcal
|
Vet: 62,43g | Eiwit: 113,69g | Kolhy: 335,90g.
Ontbijt: Whey Perfection, Magere Yoghurt, Muesli, Chiazaad, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Delhaize Kalkoensalami, Delhaize Kleine Witte Broodjes. Diner: Nutella Choco, Gekookt Ei, Bruine Boterham. meer...
|
|
3068 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 18 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 16 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|